Terapias

Pránayama

Exercício respiratório – visa o auto domínio, concientização da bio-energia para o desenvolvimento do equilíbrio emocional:
Este é o principal exercício do Yoga e excetuando-se alguns exercícios específicos, a respiração deve ser, profunda, completa, ritmada, controlada, uniforme, lenta, silenciosa e nasal.

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