Terapias

Samyama

Concentração, meditação (expansão da consciência).
É o principal objetivo do yoga. Todos os passos anteriores são ferramentas para te conduzir à meditação.
Ao praticar a meditação diariamente por 5, 10 ou 15 minutos você se aprimora, amplia sua percepção, sua habilidade intuitiva e criativa.

 

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